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닭가슴살야채크림조림?

난이도 EASY 451 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 1 스푼
  • 구운야채 120 g
  • 득근파티 스팀 통닭가슴살 청양랜치 100 g
  • 서울우유 200 ml
양념/소스
  • 알룰로스 액상 2 티스푼
  • 치킨스톡 5 g
영양 요약
탄수화물 34.94 g 30%
단백질 31.38 g 27%
지방 23.07 g 44%
제공량 437g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  3. 3

    양파, 브로콜리, 당근 등 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    생크림과 우유를 붓고 약불에서 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간하며 크림이 걸쭉해질 때까지 조린다

  6. 6

    완성된 닭가슴살야채크림조림을 그릇에 담는다

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