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닭가슴살 계란 볶음밥

494 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 올리브오일 3 g
  • 생 달걀 2 개
  • 바로드숑 닭가슴살 훈제 100 g
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.2 g 27%
단백질 44.5 g 38%
지방 18.22 g 35%
제공량 318g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 밥을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    계란을 넣고 고루 저어가며 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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