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뽀ㄱㄱ음밥

난이도 EASY 368 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 양념치킨 소스 50 g
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
  • 닭가슴살 갈릭 100 g
  • 찐 양배추 30 g
  • 데친 당근 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.33 g 63%
단백질 28.3 g 29%
지방 3.58 g 8%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣어 고루 볶는다

  5. 5

    간을 맞추고 접시에 담는다

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