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과카몰리

188 kcal
#과카몰리 #멕시칸 음식 #아보카도 #디핑 소스 #파티 음식 #건강식 #초간단 레시피 #비건 요리 #토르티야칩 #샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 15 g
  • 방울토마토 2 개
  • 아보카도 70 g
양념/소스
  • 엑스트라 올리브오일 파쿠엘 7 ml
  • 알룰로스 플러스 2 g
  • 순후추 1 g
  • 피오디 레몬주스 3 g
영양 요약
탄수화물 11.23 g 22%
단백질 1.96 g 4%
지방 16.92 g 74%
제공량 122g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거한 후 속을 숟가락으로 퍼낸다

  2. 2

    아보카도 속을 볼에 넣고 포크로 곱게 으깬다

  3. 3

    양파, 토마토, 고수, 청양고추를 잘게 다진다

  4. 4

    다진 재료와 라임즙, 소금을 아보카도에 넣는다

  5. 5

    모든 재료를 잘 섞어서 완성한다

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