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마라볶음

119 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩나물 70 g
  • 닭가슴살 45 g
양념/소스
  • 땅콩버터 5 g
  • 스리라차소스 5 g
  • 저당 마라소스 5 g
영양 요약
탄수화물 6.49 g 21%
단백질 12.39 g 40%
지방 5.27 g 39%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    마늘, 대파, 양파, 고추 등을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    돼지고기와 각종 채소를 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유와 마라소스를 두르고 약불에 마늘, 대파를 볶는다

  4. 4

    돼지고기를 넣고 중불에서 익힌다

  5. 5

    채소와 고추를 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    간장, 설탕 등으로 간을 맞춘다

  7. 7

    모든 재료가 익으면 완성 접시에 담는다

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