s 떡갈비 샐러드

319 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 너비아니 90 g
  • 병아리콩(삶은것) 20 g
  • 스위트콘 15 g
  • 새송이버섯볶음 15 g
  • 단호박(찐것) 45 g
  • 삶은 달걀 흰자 1 개
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 28.44 g 35%
단백질 16.78 g 21%
지방 15.69 g 44%
제공량 313g
조리 순서
  1. 1

    떡갈비를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    야채(양상추, 방울토마토, 오이 등)를 깨끗이 씻어 자른다

  3. 3

    팬에 떡갈비를 노릇하게 구운 후 식힌다

  4. 4

    볼에 손질한 야채와 떡갈비를 담는다

  5. 5

    드레싱(올리브유, 레몬즙, 소금, 후추 등)을 뿌려 가볍게 섞는다

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