목록으로 가기
KR EN JP

채야탐

난이도 EASY 432 kcal
#태국요리 #채야탐 #치킨수프 #코코넛밀크 #아시아음식 #새우요리 #매운수프 #라임잎 #레몬그라스 #토마얌
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 흰자 4 개
  • 발효 곤약면 1 봉
  • 닭가슴살 갈릭 50 g
  • 두부 100 g
  • 머쉬마루 버섯 1 인분
  • 팽이버섯 100 g
  • 숙주나물 150 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 알배추 1 회분(10장)
  • 청경채 1 반찬그릇
양념/소스
  • 물(생수) 300 잔
  • 진간장 30 ml
  • 가쓰오부시장국 50 ml
영양 요약
탄수화물 46.2 g 42%
단백질 48.63 g 44%
지방 6.85 g 14%
제공량 1507g
조리 순서
  1. 1

    새우, 닭고기, 각종 채소를 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    닭고기와 새우를 넣어 익힌다

  4. 4

    굵게 썬 채소와 버섯을 넣어 볶는다

  5. 5

    코코넛밀크와 치킨 육수를 붓는다

  6. 6

    레몬그라스, 라임잎, 고추, 설탕, 피시소스를 넣는다

  7. 7

    중약불에서 재료가 익을 때까지 끓인다

  8. 8

    마지막에 라임즙을 넣고 간을 맞춘다

  9. 9

    그릇에 담아 고수와 고추를 곁들여 낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘