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과카몰리

181 kcal
#비건 #저탄수 #지중해 식단
과카몰리 완성 사진
재료
주재료
  • 대추방울토마토 1 개
  • 양파 10 g
  • 아보카도 70 g
양념/소스
  • 엑스트라 올리브오일 파쿠엘 7 ml
  • 알룰로스 플러스 2 g
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 9.75 g 20%
단백질 1.75 g 4%
지방 16.88 g 77%
제공량 106.5g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 파낸다

  2. 2

    볼에 아보카도 속을 넣고 포크로 으깬다

  3. 3

    다진 양파, 다진 토마토, 다진 고수, 라임즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    재료가 잘 어우러지도록 골고루 섞어 완성한다

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