ワカモレ
材料
主材料
- ミニトマト 1 個
- 玉ねぎ 10 g
- アボカド 70 g
調味料/ソース
- エクストラバージンオリーブオイル パクエル 7 ml
- アルロースプラス 2 g
- 純胡椒 1 g
栄養サマリー
炭水化物
9.75 g
20%
たんぱく質
1.75 g
4%
脂質
16.88 g
77%
調理手順
-
1
アボカドを半分に切って種を取り出し、果肉をくり抜きます。
-
2
ボウルにアボカドの果肉を入れ、フォークでつぶします。
-
3
みじん切りした玉ねぎ、みじん切りしたトマト、みじん切りしたコリアンダー、ライムジュース、塩、胡椒を加えて混ぜます。
-
4
全ての材料がよくなじむまで均等に混ぜて完成です。
