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다이어트들기름막국수

331 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장 6 g
  • 참치액젓 2 g
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 두부면 100 g
  • 김자반 5 g
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 들기름 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.65 g 18%
단백질 19.97 g 21%
지방 25.92 g 61%
제공량 153g
조리 순서
  1. 1

    메밀면을 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    오이, 당근, 깻잎을 채 썬다

  3. 3

    양념장(간장, 들기름, 식초, 매실청, 다진마늘, 고춧가루, 파)을 만든다

  4. 4

    삶은 메밀면에 채소와 양념장을 넣고 잘 버무린다

  5. 5

    들기름을 두르고 깨를 뿌려 완성한다

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