ํ†ต๋ฐ€๋นต๐Ÿฅ–

942 kcal
#ํ†ต๋ฐ€๋นต #๊ฑด๊ฐ•๋นต #ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น #๋นต๋งŒ๋“ค๊ธฐ #๋…ธ๋ฒ„ํ„ฐ๋นต #๋น„๊ฑด๋นต #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ #๊ฐ„ํŽธ๋ ˆ์‹œํ”ผ #์ฒœ์—ฐ๋ฐœํšจ #์˜ค๋ธ์š”๋ฆฌ
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
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์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ํ”ผ์นธ 10 g
  • ๊ตฌ์šด์•„๋ชฌ๋“œ 10 g
  • ํ˜ธ๋‘ 10 g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  4 g
  • ๋ฌผ(์ƒ์ˆ˜) 90 ml
  • ์ด์ŠคํŠธ 3 g
  • ๊ฐˆ์ƒ‰์„คํƒ• 4 g
  • ์†Œ๊ธˆ 2 g
  • ํ†ต๋ฐ€๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 170 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
  • ๋ฌผ(์ƒ์ˆ˜) 30 ml
  • ํ†ต๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 30 g
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 156.68 g 64%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 27.95 g 11%
์ง€๋ฐฉ 26.13 g 24%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 363g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    (์œ ๋‹ค๋„ค) ๋“์ธ ๋ฌผ 30g, ํ†ต๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 30g ์„ž์–ด ์‹ํžˆ๊ธฐ

  2. 2

    ํฐ ๋ณผ์— ํ†ต๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ• ๋„ฃ๊ณ  ์Šฅ์Šฅ ์„ž๊ธฐ

  3. 3

    ๋ฌผ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ธฐ

  4. 4

    ์‹ํžŒ ์œ ๋‹ค๋„ค ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ˜์ฃฝ

  5. 5

    10๋ถ„ ํœด์ง€

  6. 6

    2๋ถ„ ์ •๋„ ๋ฐ˜์ฃฝ ์น˜๋Œ€๊ธฐ

  7. 7

    ๋”ฐ๋“ฏํ•œ ใ…‡ใ…Žใ„ด

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