一覧へ戻る
KR EN JP

全粒粉パン🥖

942 kcal
#全粒粉パン #健康パン #ホームベーキング #パン作り #ノーバターパン #ヴィーガンパン #ダイエット食 #簡単レシピ #天然酵母 #オーブン料理
画像準備中
材料
主材料
  • ピーカンナッツ 10 g
  • ローストアーモンド 10 g
  • くるみ 10 g
  • オリーブオイル 4 g
  • 水（ミネラルウォーター） 90 ml
  • イースト 3 g
  • ブラウンシュガー 4 g
  • 塩 2 g
  • 全粒粉小麦粉 170 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 30 ml
  • 全粒粉 30 g
栄養サマリー
炭水化物 156.68 g 64%
たんぱく質 27.95 g 11%
脂質 26.13 g 24%
提供量 363g
調理手順
  1. 1

    （湯種）沸騰した水30gと全粒粉30gを混ぜて冷ます

  2. 2

    大きなボウルに全粒粉、ドライイースト、塩、砂糖を入れてさっと混ぜる

  3. 3

    水とオリーブオイルを入れて混ぜる

  4. 4

    冷ました湯種を加えて3分ほどこねる

  5. 5

    10分休ませる

  6. 6

    2分ほどさらにこねる

  7. 7

    温かいところで一次発酵

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘