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치킨마요덮밥

난이도 NORMAL 330 kcal
#치킨마요덮밥 #덮밥 #간단요리 #한그릇요리 #치킨 #마요네즈 #닭가슴살 #집밥 #간편식 #밥요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트밀 30 g
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 간장 1 회분
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.36 g 28%
단백질 40.12 g 47%
지방 9.43 g 25%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    후추와 소금을 뿌려 밑간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 노릇하게 굽는다

  4. 4

    계란을 풀어 스크램블로 만든다

  5. 5

    밥을 그릇에 담는다

  6. 6

    밥 위에 닭가슴살과 스크램블 에그를 올린다

  7. 7

    마요네즈와 간장소스를 뿌린다

  8. 8

    쪽파와 김가루 등을 토핑한다

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