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チキンマヨ丼

難易度 NORMAL 330 kcal
#チキンマヨ丼 #丼もの #簡単料理 #ワンボウル料理 #チキン #マヨネーズ #鶏むね肉 #家庭料理 #簡便食 #ご飯料理
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 30 g
  • 茹でた鶏むね肉 1 枚（手のひらサイズ）
  • 醤油 1 枚
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.36 g 28%
たんぱく質 40.12 g 47%
脂質 9.43 g 25%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    コショウと塩で下味をつける

  3. 3

    フライパンに油をひいて鶏むね肉をこんがり焼く

  4. 4

    卵をといてスクランブルエッグにする

  5. 5

    ご飯を器に盛る

  6. 6

    ご飯の上に鶏むね肉とスクランブルエッグをのせる

  7. 7

    マヨネーズと醤油ソースをかける

  8. 8

    青ネギと刻み海苔などをトッピングする

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