🍋다이어트 핑거 레몬 타르트🍋

Name: 🍋다이어트 핑거 레몬 타르트🍋
Total time: 15 min
Yield: 176 g
Ingredients: 스테비아 12 g; 생 달걀 55 개; 레몬주스 20 ml; 버터 25 g; 아몬드가루 60 g; 밀가루대신 타피오카전분 4 g

냉장고에 넣어뒀다가 하나씩 먹기 너무 좋은 디저트! 선물용으로도 강추

조리 15분 624 kcal

#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리

재료

주재료

스테비아 12 g
생 달걀 1 개
레몬주스 20 ml
버터 25 g
아몬드가루 60 g
밀가루대신 타피오카전분 4 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 28.23 g 16%

단백질 19.69 g 11%

지방 54.83 g 72%

제공량 176g

조리 순서

1

아몬드가루 60g,녹인 버터 20g, 소금 한꼬집 넣고 섞어서 반죽하기
2

5등분해서 미니 타르트 틀에 적당히 두툼히 넣고 에프 160도 10분 굽고 잠시 식혔다가 분리하면 타르트지 완성
3

스테비아 크게 한스푼,타피오카 전분 반스푼,계란 1개,녹인버터 5g,레몬즙 3스푼 넣고 잘 섞어주기
4

냄비에서 아주 약불로 계속 바닥을 긁으면서 저어주다가 점도가 생기면 불끄고 식히기
5

필링을 짤주머니에 넣고 타르트지에 필링 올리면 완성!

🍋다이어트 핑거 레몬 타르트🍋

AI 영양사 앤디