🍋ダイエットフィンガーレモンタルト🍋

Name: 🍋ダイエットフィンガーレモンタルト🍋
Total time: 15 min
Yield: 176 g
Ingredients: ステビア 12 g; 生卵 55 個; レモンジュース 20 ml; バター 25 g; アーモンドパウダー 60 g; タピオカでんぷん（小麦粉代替） 4 g

冷蔵庫に入れておいて、ひとつずつ食べるのにぴったりのデザート！ギフトにもおすすめです。

調理 15分 624 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ステビア 12 g
生卵 1 個
レモンジュース 20 ml
バター 25 g
アーモンドパウダー 60 g
タピオカでんぷん（小麦粉代替） 4 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 28.23 g 16%

たんぱく質 19.69 g 11%

脂質 54.83 g 72%

提供量 176g

調理手順

1

アーモンドパウダー60g、溶かしバター20g、塩少々を入れて混ぜて生地を作ります。
2

5等分してミニタルト型に適度な厚さで入れ、エアフライヤー160度で10分焼いて、少し冷ましてから型から外せばタルト生地完成。
3

ステビア大さじ1、タピオカでんぷん半さじ、卵1個、溶かしバター5g、レモン汁大さじ3を加えてよく混ぜます。
4

鍋でごく弱火で絶えず底をかき混ぜながら加熱し、とろみが出たら火を止めて冷まします。
5

フィリングを絞り袋に入れてタルト生地に絞り出せば完成！

🍋ダイエットフィンガーレモンタルト🍋

AI 영양사 앤디