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현미귀리곤약비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 160 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무화당 만능고추장 0.5 스푼
  • 고사리나물무침 30 g
  • 들깨 궁채나물볶음 30 g
  • 현미귀리곤약밥 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.27 g 60%
단백질 4.69 g 11%
지방 5.83 g 30%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    귀리와 현미를 깨끗이 씻어서 밥을 짓는다

  2. 2

    곤약은 끓는 물에 데치고 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    각종 야채(당근, 애호박, 시금치 등)를 손질해 채 썬다

  4. 4

    팬에 참기름을 두르고 야채를 볶는다

  5. 5

    곤약, 야채, 현미귀리밥을 그릇에 담는다

  6. 6

    비빔양념장을 만들어 곁들인다

  7. 7

    양념장과 함께 재료를 비벼서 완성한다

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