오이 참치 비빔밥

Name: 오이 참치 비빔밥
Total time: 10 min
Yield: 260.7 g
Ingredients: 스리라차 소스 4 g; 소금 0.7 회분(1/3작은술); 현미밥 130 g; 참치캔 50 회분(1/2캔); 계란후라이 46 장; 생 오이 30 인분

카인드콩님 레시피

조리 10분 난이도 EASY 381 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

스리라차 소스 4 g
소금 0.7 회분(1/3작은술)
현미밥 130 g
참치캔 0.5 회분(1/2캔)
계란후라이 1 장
생 오이 0.5 인분

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 53.88 g 56%

단백질 24.74 g 26%

지방 7.78 g 18%

제공량 260.7g

조리 순서

1

오이 반개 한입크기로 썰기
2

현미밥에 썰어둔 오이 넣고 참치 반캔 넣기
3

반숙한 계란후라이도 넣기
4

소금 한꼬집과 후추 조금에 스리라차 소스까지 뿌리기

오이 참치 비빔밥

AI 영양사 앤디