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집코바2

365 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추장돼지불고기양념 15 g
  • 찜닭양념 15 g
  • 닭다리살 130 g
  • 생 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.85 g 13%
단백질 48.34 g 54%
지방 12.84 g 32%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 큼직하게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    모두 익으면 접시에 담아 완성한다

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