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계란볶이덮밥

난이도 NORMAL 606 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 카레가루 5 g
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 87.45 g 59%
단백질 18.83 g 13%
지방 18.83 g 28%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    계란물을 부어 빠르게 저으며 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 함께 볶아 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 밥과 계란볶음을 올린다

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