목록으로 가기
KR EN JP

단호박 샐러드 01.13.

조리 20분 난이도 EASY 248 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단호박(찐것) 315 g
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 60 스푼
  • 시그니처 고단백 그릭 요거트 40 g
영양 요약
탄수화물 78.44 g 73%
단백질 13.5 g 12%
지방 7.16 g 15%
제공량 461g
조리 순서
  1. 1

    단호박의 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 뒤 한입 크기로 자른다

  2. 2

    단호박을 찜기에 넣고 15분간 쪄서 식힌다

  3. 3

    익힌 단호박과 삶은 달걀, 오이, 양파를 한입 크기로 썬다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 담고 요거트와 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    잘 섞어서 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘