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오트밀 계란죽

난이도 EASY 340 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 50 g
  • 삶은 달걀 1.5 개
  • 참기름 1 스푼
  • 참치액 10 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.54 g 33%
단백질 15.71 g 18%
지방 18.82 g 49%
제공량 167.5g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 냄비에 넣고 끓인다

  2. 2

    오트밀이 퍼지면 중약불로 줄인다

  3. 3

    계란을 풀어 냄비에 넣고 저어준다

  4. 4

    소금으로 간을 한다

  5. 5

    계란이 익을 때까지 저어가며 끓인다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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