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양배추목살볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 666 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 대패목살 100 g
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 양조간장 501 50 g
  • 남해굴소스 50 g
영양 요약
탄수화물 84.84 g 51%
단백질 39.62 g 24%
지방 17.97 g 25%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 목살, 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 목살을 먼저 볶는다

  3. 3

    목살이 익으면 양파와 양배추를 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    모두 잘 섞어 볶아 완성한다

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