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케첩계란밥

472 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 케챱 100 g
  • 쌀보리밥 1 공기
  • 에그스크럼블 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.61 g 64%
단백질 19.52 g 16%
지방 10.73 g 20%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    양파를 다진다

  2. 2

    달걀을 그릇에 풀고 소금을 약간 넣는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 양파와 함께 볶는다

  5. 5

    케첩을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    밥을 그릇에 담는다

  7. 7

    팬에 달걀물을 붓고 스크램블하듯 익힌다

  8. 8

    밥 위에 스크램블한 달걀을 올린다

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