김치볶음밥소말이

조리 60분 난이도 NORMAL 519 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
김치볶음밥소말이 완성 사진
재료
주재료
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 라이스페이퍼 6 장
  • 불고기용소고기 30 g
  • 흰쌀밥 100 g
  • 80 g
  • 팽이버섯 100 g
양념/소스
  • 고춧가루 9 스푼
  • 자일로스 설탕 5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 0.3 회분(1/3작은술)
  • 진간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 93.94 g 71%
단백질 21.59 g 16%
지방 7.31 g 12%
제공량 417.8g
조리 순서
  1. 1

    김치와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    소고기는 얇게 편다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 김치와 양파를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣어 함께 볶고 간을 맞춘다

  5. 5

    볶음밥을 소고기 위에 얹고 돌돌 말아 팬에 다시 굽는다

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