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당근라페샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 213 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 생 당근 50 g
  • 통후추 목살 베이컨 22 g
  • 호밀앤통밀깜빠뉴 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.76 g 49%
단백질 12.88 g 23%
지방 7.01 g 28%
제공량 167g
조리 순서
  1. 1

    당근을 가늘게 채 썬다

  2. 2

    당근에 소금, 레몬즙, 올리브유, 설탕, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    식빵 또는 바게트에 머스터드 소스를 바른다

  4. 4

    치즈와 햄, 당근라페를 차례로 올린다

  5. 5

    빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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