닭가슴살양배추김밥
재료
주재료
- 닭가슴살무침 53 g
- 마요네즈 1 스푼
- 다진 마늘 4 티스푼
- 양배추볶음 1 반찬그릇
- 참기름 1 스푼
- 흰쌀밥 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
81.34 g
47%
단백질
22.67 g
13%
지방
30.73 g
40%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 삶아 잘게 찢는다
-
2
양배추를 얇게 채썬다
-
3
당근을 채썬다
-
4
팬에 닭가슴살과 양배추, 당근을 넣고 약간의 소금, 후추로 볶는다
-
5
김을 위에 밥을 얇게 펼친다
-
6
밥 위에 볶은 재료들을 올린다
-
7
재료를 김밥 모양으로 단단하게 말아준다
-
8
먹기 좋은 크기로 썬다
