단백쌀크럼블

Name: 단백쌀크럼블
Total time: 75 min
Yield: 1040 g
Ingredients: 우유(흰우유) 55 ml; 쑥가루 30 g; 아몬드가루 120 g; 다밀 뉴트리션 오곡맛 60 g; 생 달걀 165 개; 플라이밀 블랙 80 g; 하얀 설탕 100 g; 글루텐프리쌀가루 130 g; 버터 300 g

조리 75분 난이도 NORMAL 4,718 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건

이미지 준비중

재료

주재료

우유(흰우유) 55 ml
쑥가루 30 g
아몬드가루 120 g
다밀 뉴트리션 오곡맛 60 g
생 달걀 3 개
플라이밀 블랙 80 g
하얀 설탕 100 g
글루텐프리쌀가루 130 g
버터 300 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 318.83 g 27%

단백질 125.72 g 11%

지방 332.73 g 63%

제공량 1040g

조리 순서

1

단백쌀크럼블 재료를 준비한다
2

양파와 파프리카를 작게 썬다
3

팬에 올리브유를 두르고 재료를 볶는다
4

단백쌀크럼블을 넣고 함께 익힌다
5

소금, 후추로 간한다

단백쌀크럼블

AI 영양사 앤디