プロテインライスクランブル

Name: プロテインライスクランブル
Total time: 75 min
Yield: 1040 g
Ingredients: 牛乳（白牛乳） 55 ml; ヨモギ粉 30 g; アーモンドパウダー 120 g; ダミルニュートリション五穀味 60 g; 生卵 165 個; フライミルブラック 80 g; 白砂糖 100 g; グルテンフリー米粉 130 g; バター 300 g

調理 75分難易度 NORMAL 4,718 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

牛乳（白牛乳） 55 ml
ヨモギ粉 30 g
アーモンドパウダー 120 g
ダミルニュートリション五穀味 60 g
生卵 3 個
フライミルブラック 80 g
白砂糖 100 g
グルテンフリー米粉 130 g
バター 300 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 318.83 g 27%

たんぱく質 125.72 g 11%

脂質 332.73 g 63%

提供量 1040g

調理手順

1

プロテインライスクランブルの材料を準備する
2

玉ねぎとパプリカを細かく切る
3

フライパンにオリーブオイルを入れて材料を炒める
4

プロテインライスクランブルを加えて一緒に加熱する
5

塩と胡椒で味を調える

プロテインライスクランブル

AI 영양사 앤디