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양배추 참치 덮밥 (밥X 참치1/2)

조리 10분 난이도 EASY 327 kcal
#양배추 #참치덮밥 #저탄수화물 #다이어트식단 #간단요리 #한끼식사 #캔참치레시피 #브런치 #야채볶음 #혼밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 15 g
  • 생 당근 5 g
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 참치 70 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.99 g 11%
단백질 19.67 g 24%
지방 23.93 g 65%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 참치캔 1/2개를 넣는다

  4. 4

    간장, 후추를 넣고 볶아 간을 맞춘다

  5. 5

    볶은 재료를 그릇에 담는다

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