キャベツとツナの丼(ご飯なし・ツナ1/2)

調理 10分 難易度 EASY 327 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低糖質オイスターソース 15 g
  • 生にんじん 5 g
  • オットゥギ食用油 10 g
  • 生卵 1 個
  • ツナ 70 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.99 g 11%
たんぱく質 19.67 g 24%
脂質 23.93 g 65%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、キャベツを炒める

  3. 3

    キャベツがしんなりしたらツナ缶1/2を加える

  4. 4

    醤油と胡椒で味を調える

  5. 5

    炒めた具材を器に盛り付ける

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