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계란볶이

170 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈 1 장
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
  • 국간장 15 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 고추장(저당) 20 g
영양 요약
탄수화물 23.46 g 39%
단백질 13.63 g 23%
지방 10.17 g 38%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨서 풀어준다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    풀어놓은 계란을 팬에 붓는다

  5. 5

    약불에서 저으면서 계란을 익힌다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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