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채선당샤브샤브

512 kcal
#저칼로리 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 4 장
  • 샤브계란죽 80 g
  • 김치 만두 60 g
  • 데친 팽이버섯 0.5 반찬그릇
  • 알배추 0.3 회분(10장)
  • 청경채 0.5 반찬그릇
  • 숙주 50 g
  • 소고기샤브샤브 1 인분
양념/소스
  • 칠리소스 15 회분(2스푼)
  • 전골용 샤브용 육수 100 g
영양 요약
탄수화물 61.74 g 57%
단백질 26.19 g 24%
지방 8.75 g 18%
제공량 780.5g
조리 순서
  1. 1

    야채와 버섯, 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 고기와 야채, 버섯을 넣어 익힌다

  4. 4

    취향에 따라 소스에 찍어 먹는다

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