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매먹쿠기본

443 kcal
#매운요리 #닭고기요리 #쿠킹호일 #간단요리 #한끼식사 #밥반찬 #매먹쿠기본 #매콤요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피칸 10 g
  • 볶은 마카다미아 10 g
  • 구운아몬드 3 알
  • 아몬드가루 10 g
  • 무가당 두유 80 ml
  • 현미식초 5 ml
  • 귀리(오트밀) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.55 g 35%
단백질 13.14 g 12%
지방 27.31 g 54%
제공량 168g
조리 순서
  1. 1

    매운 양념에 닭고기를 재운다

  2. 2

    쿠킹호일을 깐다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 굽는다

  4. 4

    노릇하게 익으면 양파, 파프리카를 넣고 볶는다

  5. 5

    양념이 잘 베이면 쿠킹호일에 싸서 마무리한다

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