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오트밀죽

519 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 꿀 1 스푼
  • 우유(흰우유) 1 종이컵
  • 귀리(오트밀) 0.7 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.39 g 68%
단백질 16.47 g 12%
지방 12.02 g 20%
제공량 407g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 우유 또는 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓으면 귀리를 넣고 약불에서 저어가며 끓인다

  4. 4

    소금이나 꿀로 간을 한다

  5. 5

    걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담는다

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