계란치즈고추장밥
재료
주재료
- 생 달걀 1 개
- 슈레드 피자치즈 25 g
- 100% 현미밥 130 g
양념/소스
- 참기름 3.5 ml
- 저당 볶음고추장 30 g
영양 요약
탄수화물
51.53 g
50%
단백질
16.7 g
16%
지방
15.53 g
34%
조리 순서
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1
밥을 준비한다
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2
계란을 그릇에 풀어 소금을 약간 넣고 섞는다
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3
팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다
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4
밥을 넣고 고추장을 추가하여 볶는다
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5
계란과 밥을 고루 섞는다
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6
치즈를 올리고 약한 불에서 치즈가 녹을 때까지 익힌다
-
7
그릇에 담아 완성한다
