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쌈장

324 kcal
#저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 청양고추 45 g
  • 고맙당 저당 쌈장 60 g
  • 두부 150 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.45 g 35%
단백질 38.78 g 41%
지방 10.22 g 24%
제공량 425g
조리 순서
  1. 1

    대파와 마늘을 곱게 다진다

  2. 2

    볼에 된장, 고추장, 다진 대파, 다진 마늘, 참기름, 깨, 올리고당을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    맛을 보고 취향에 맞게 간을 조절한다

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