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간장계란밥

411 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깨 0.5 스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 해물간장 10 g
  • 현미밥 0.5 공기
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.23 g 44%
단백질 13.03 g 13%
지방 19.47 g 43%
제공량 187.5g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 프라이팬에 부쳐 반숙으로 익힌다

  3. 3

    밥 위에 반숙 계란을 올린다

  4. 4

    간장을 적당량 뿌린다

  5. 5

    참기름과 김가루를 곁들인다

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