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양배추치킨수프

난이도 EASY 197 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 치킨스톡 1 회분
  • 생 브로콜리 20 g
  • 닭안심살 120 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.42 g 29%
단백질 31.46 g 63%
지방 1.95 g 9%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근, 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익힌다

  5. 5

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    물과 치킨스톡을 넣는다

  7. 7

    끓으면 중약불로 줄이고 10분간 끓인다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 한다

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