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디디미니양배추치킨수프

난이도 EASY 302 kcal
#치킨수프 #양배추요리 #다이어트음식 #저칼로리 #닭가슴살요리 #건강식 #한그릇요리 #수프 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 멀티팩 슈레드모짜렐라 10 g
  • 올드 패션드 롤드 오트 홀 그레인 20 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 치킨스톡 1 회분
  • 생 브로콜리 20 g
  • 닭안심살 120 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.67 g 41%
단백질 33.54 g 48%
지방 3.2 g 10%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    당근, 양파, 감자도 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 닭가슴살과 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    육수가 우러나면 건더기를 건져내고 야채를 넣는다

  5. 5

    양배추, 당근, 양파, 감자가 부드러워질 때까지 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    완성 그릇에 담아낸다

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