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ディディミニキャベツチキンスープ

難易度 EASY 302 kcal
#チキンスープ #キャベツ料理 #ダイエット食品 #低カロリー #鶏むね肉料理 #健康食 #ワンボウル料理 #スープ #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • マルチパック シュレッドモッツァレラ 10 g
  • オールドファッション ロールドオート全粒粉 20 g
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
  • チキンストック 1 回分
  • 生ブロッコリー 20 g
  • 鶏ささみ肉 120 g
  • 生キャベツ 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.67 g 41%
たんぱく質 33.54 g 48%
脂質 3.2 g 10%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    にんじん、玉ねぎ、じゃがいもも細かく切る

  3. 3

    鍋に鶏むね肉と水を入れて煮る

  4. 4

    スープが出たら具を取り出し、野菜を加える

  5. 5

    キャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    完成したら器に盛り付ける

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