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참치치즈밥

조리 5분 난이도 EASY 586 kcal
#참치치즈밥 #초간단요리 #참치요리 #치즈요리 #한그릇요리 #자취생요리 #마요네즈 #전자레인지요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 초고추장 0.5 회분
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 잡곡밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.73 g 34%
단백질 46.17 g 32%
지방 21.99 g 34%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    참치는 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    볼에 밥, 참치, 마요네즈, 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    그 위에 치즈를 올린다

  5. 5

    전자레인지에 1~2분간 돌려 치즈를 녹인다

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