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다이어트떡볶이1

조리 15분 376 kcal
#떡볶이 #저칼로리 #다이어트식단 #건강식 #브로콜리 #저염레시피 #한식 #홈트식단 #올리브유 #야채떡볶이
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밀떡볶이떡 50 g
  • 양송이버섯 2 개
  • 생 당근 0.3 조각(1/2개)
  • 올리고당 5 g
  • 스리라차 소스 1 회분(2스푼)
  • 고추장 0.5 테이블스푼
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 10 g
  • 두툼어묵 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.59 g 57%
단백질 16.82 g 17%
지방 10.9 g 25%
제공량 328.5g
조리 순서
  1. 1

    떡을 흐르는 물에 헹궈 준비한다

  2. 2

    양파와 당근, 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    떡과 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    다이어트용 고추장, 저염간장, 올리고당을 넣어 양념한다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 접시에 담는다

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