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양배추계란밥

조리 5분 난이도 EASY 402 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 50 g
  • 현미밥 작은공기 130 g
양념/소스
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 55.25 g 56%
단백질 19.7 g 20%
지방 10.84 g 25%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금과 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 익으면 밥을 넣어 볶는다

  5. 5

    계란물을 붓고 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 보고 완성한다

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