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프로틴도넛

49 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바닐라빈 페이스트 0.3 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 0.6 ml
  • 시나몬가루 3 g
  • 생 달걀 흰자 7.5 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 0.2 g
  • 제로슈가 스테비아 2 g
  • ISP 분리대두단백분말 9 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.02 g 35%
단백질 8.67 g 61%
지방 0.24 g 4%
제공량 22.6g
조리 순서
  1. 1

    오트가루, 프로틴파우더, 베이킹파우더, 스테비아를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    계란과 무지방 우유를 추가해 반죽을 만든다

  3. 3

    반죽을 도넛 틀에 넣는다

  4. 4

    180도로 예열한 오븐에 15분간 굽는다

  5. 5

    식힌 후 원하는 토핑을 올린다

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