에그샌드위치
재료
주재료
- 골드 마요네즈 10 g
- 서울우유 저지방 50 ml
- 하인즈 핫도그 랠리쉬 15 ml
- 귀리가득 홀그레인 오트 식빵 100 g
- 생 달걀 4 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
51.34 g
32%
단백질
38 g
23%
지방
32.65 g
45%
조리 순서
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1
삶은 계란을 껍질을 벗기고 잘게 으깬다
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2
계란에 마요네즈와 소금, 후추를 넣고 섞는다
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3
식빵 두 장에 준비한 에그 샐러드를 고르게 바른다
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4
빵을 덮어 샌드위치를 만든다
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5
먹기 좋게 반으로 자른다
