목록으로 가기
KR EN JP

참치에그샌드위치

587 kcal
#참치샌드위치 #에그샌드위치 #샌드위치 #아침식사 #간단요리 #도시락 #한끼식사 #브런치 #홈카페 #참치레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터헤드레터스 40 g
  • 상하치즈 체다 치즈 18 g
  • 참치마요 60 g
  • 삶은 달걀 56 g
  • 1cm 고식이섬유 통밀 식빵 60 g
양념/소스
  • 허니머스타드 드레싱 10 g
  • 마요네즈 15 스푼
영양 요약
탄수화물 56.92 g 39%
단백질 18.31 g 13%
지방 31.61 g 49%
제공량 259g
조리 순서
  1. 1

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  2. 2

    삶은 달걀을 곱게 으깬다

  3. 3

    참치, 으깬 달걀, 마요네즈, 소금, 후추를 섞어 속재료를 만든다

  4. 4

    식빵 가장자리를 자르고 한 쪽 면에 속재료를 올린다

  5. 5

    다른 식빵 한 장을 덮은 후 먹기 좋게 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘