누룽지 밥피자
재료
주재료
- 스위트콘 150 g
- 체다치즈 슬라이스 1 장
- 모짜렐라치즈 슬라이스 50 g
- 냉동새우 60 g
- 양파 1 회분(1/2개)
- 현미밥 130 g
- 생 달걀 1 개
양념/소스
- 올리브유 10 스푼
- 무화당 고추장 20 스푼
- 저칼로리 토마토 케첩 10 g
영양 요약
탄수화물
82.21 g
42%
단백질
42.18 g
21%
지방
32.38 g
37%
조리 순서
-
1
밥을 넓게 펴서 팬에 얇게 깐다
-
2
약불에서 누룽지가 생기도록 밥을 앞뒤로 노릇하게 굽는다
-
3
누룽지 위에 토마토소스나 케첩을 펴 바른다
-
4
모짜렐라 치즈와 햄, 양파, 피망 등 원하는 토핑 재료를 올린다
-
5
뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불로 익힌다
-
6
완성된 누룽지 밥피자를 접시에 옮겨 자른 뒤 제공한다
