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에그카도

312 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 엑스트라 올리브오일 파쿠엘 10 ml
  • 아보카도 100 g
양념/소스
  • 소금(죽염) 1 g
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 9.84 g 12%
단백질 8.2 g 10%
지방 27.93 g 78%
제공량 157g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거한다

  2. 2

    아보카도 반쪽 홈에 계란을 깬다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    예열한 오븐에 180도로 12~15분간 구워 익힌다

  5. 5

    완성된 에그카도에 파슬리 등 원하는 토핑을 올린다

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