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프리타타

난이도 EASY 557 kcal
#프리타타 #이탈리안요리 #달걀요리 #브런치 #오븐없이 #간단한요리 #채소요리 #베이컨 #에어프라이어 #키토식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 100 ml
  • 양파 20 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 파프리카(빨간색) 30 g
  • 대추방울토마토 5 개
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.05 g 12%
단백질 45.57 g 34%
지방 31.69 g 54%
제공량 502.5g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀고 소금, 후추로 간한다

  2. 2

    양파, 토마토, 감자 등 채소와 베이컨을 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 재료를 볶는다

  4. 4

    재료 위에 달걀물을 붓고 중약불에서 익힌다

  5. 5

    뚜껑을 덮어 달걀이 완전히 익을 때까지 굽는다

  6. 6

    완성된 프리타타를 식혀 먹기 좋은 크기로 자른다

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